Записки Любителя

Салат с фасолью и греночками

Январь 29, 2015

Надоело мясо. Вот так я себя убеждаю каждый раз перед Великим Постом. Пока до поста еще далеко, но готовиться к нему надо. Вот и вспоминаю и «обкатываю» салатики. И это один из них.  Совершенно простой. Из длительного этапа подготовки — сварить фасоль. Фасоль нам нужна красная — целый один стакан. Её, залив водой и надо отварить. Вообще замечательно будет, если вы не забудьте, и с вечера ее замочите в большом количестве воды. Утром ставьте варится и, если фасоль не очень старая, то, приблизительно через часик она будет готова. Проверять надо обязательно.
Пока фасоль остывает, мы готовим гренки, или как по модному их сейчас называют — крутоны.
Для гренок, мы нагреваем духовку до 150 градусов. Пока духовка греется режем три-четыре ломтиками вчерашнего белого хлеба кубиками, со стороной миллиметров семь-десять. Противень застилаем фольгой, высыпаем на неё порезанный хлеб, сбрызгиваем оливковым маслом и посыпаем смесью специй с многообещающим названием — итальянские, перемешиваем и ставим в духовку на 15 минут.

Открываем 200 граммовую банку кукурузы. Жидкость сливаем, а кукурузу смешиваем с фасолью. Четвертую часть синей луковички меленько режем и тоже отправляем к фасоли. Перемешиваем. Добавляем зелень, например петрушку. Пока гренки в духовке, готовом заправку. Для неё выдавливаем сок из половинки лимона, добавляем в два раза больше оливкового масла, через чеснокодавку пропускаем зубок чеснока и интенсивно перемешиваем. Заправлям салат, солим. Перед подачей добавляем гренки (чтобы не размокли раньше времени).

Принципиально заправить можно и майонезом, но салат и так получается очень даже вкусный. 😉

Приятного аппетита.

P.S. Прям реверанс вегетарианцем получился. 😉

DSC_6133 DSC_6118 DSC_6119 DSC_6121 DSC_6123 DSC_6124 DSC_6125 DSC_6127 DSC_6131

Рубрика:
Салаты
Ингредиент:
фасоль

Добавить комментарий